Partiremo da Marta un piccolo borgo di pescatori percorrendo un tratto di ciclabile fino a Capodimonte altro piccolo paesino che affaccia sul promontorio. Proseguendo sempre lungo lago e seguendo alcuni tratti della via Francigena con affacci suggestivi arriveremo nel paese di Bolsena dove faremo un passaggio all' interno del piccolo borgo. Dopodiché proseguendo sempre lungolago torneremo al punto di partenza.

Distanza km 55 Dislivello 300 mt Partendo da Ponte Milvio, seguiremo la pista ciclabile fino ad arrivare all' ingresso del parco dell' Aniene. Seguendo il fiume su percorso sterrato, giungeremo alla pista ciclabile che ci ricongiungerà con il trittico del parco degli acquedotti, di tor fiscale e tor marancia. Ci ricongiungeremo con la pista ciclabile che lungo le sponde del Tevere ci ricondurrà al punto di partenza.

Partendo da Ponte Milvio percorrendo la ciclabile dell' Aniene, fiume affluente del Tevere che scorre dalle pendici dei monti Simbruini fino ad arrivare a Tivoli, attraversando campi aperti che si snodano tra palazzi moderni e il fiume, raggiungeremo la periferia est della città dove circa 100 street artist hanno dato vita ad un museo a cielo aperto.

Partiremo dalla stazione di Bracciano a poca distanza del Castello Odescalchi ancora appartenente alla medesima famiglia.Dopo un breve tratto di asfalto entreremo nel comprensorio Tolfetano-Cerite-Manziate, territorio di media collina caratterizzato da ampi boschi e corsi d'acqua nonché numerose cascate dove il terreno sarà esclusivamente sterrato. Rientrati su asfalto su strade a basso traffico affronteremo una brevissima salita dove scollineremo vista mare per dirigerci verso il Castello di Santa Severa che deve il suo attuale nome alla giovane martire cristiana Severa che, secondo la tradizione, vi trovò la morte nel 298 d.C. sotto l’impero di Diocleziano. Costruito sui resti dell’antico porto etrusco di Pyrgi, in oltre duemila anni di storia, è stato colonia romana, residenza di nobili famiglie romane, borgo medievale a base tedesca durante la seconda guerra mondiale.  

Partiremo da Castiglione del Lago prendendo la pista ciclabile che costeggia il lago con terreno a tratti sterrato. Visiteremo L'Isola Maggiore con il suo piccolo e caratteristico borgo portando le bici a bordo del battello. Rientrati lungo lago proseguiremo verso il Paese di Passignano sul Trasimeno per poi proseguire lungo la riviera del sole con tratti di strada asfaltata e sterrata chiudendo l' anello del giro del lago rientrando su pista ciclabile fino a Castiglione del lago.